huvudregel

Tillvägagångssätt: Börja med att bjuda personen på fika en (eller flera) gång(er) om dagen. Låt det gärna förknippas med någonting, t.ex. "efter mat är det gott med något sött". Successivt ökar du mängden fika (eller storlekarna på fikat). Utan att personen inser det skapas en vana att fika samt ett sug efter det. De kommer då självmant att fortsätta fika tills de plötsligt inser att de blivit tjocka. Vid det laget är de så djupt nere i skiten att de inte kan ta sig ut; istället blir de tjockare och tjockare.

Lämpar sig särdeles bra på om personen jobbar på ett café.